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Los atracones de comida o comer de forma compulsiva
Los atracones de comida son episodios de comer en exceso de manera compulsiva en un corto perÃodo de tiempo.
Durante un atracón de comida
Equipo PsicologÃa
10 ene 2023
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El hambre emocional o cuando comes sin hambre real
El hambre emocional es un término que se refiere a la necesidad de comer alimentos para satisfacer una necesidad...
Equipo PsicologÃa
10 ene 2023
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EL INVIERNO Y LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA (MTC)
En la MTC, el invierno es considerado una estación frÃa y húmeda que puede afectar negativamente a la salud si no se aborda adecuadamente. .
Equipo Vibra Bienestar
21 dic 2022
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CONSEJOS DE AYURVEDA PARA EL INVIERNO
En la medicina ayurvédica, cada estación del año está asociada con un dosha o tipo de energÃa natural y cada dosha está asociado con...
Bea Rodriguez
21 dic 2022
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El insomnio crónico multiplica por tres el riesgo de depresión
Dormir bien es la base de la salud mental y el bienestar, lo que significa que hay muchas cosas que hay que tener en cuenta a la hora de...
Bea Rodriguez
13 oct 2022
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Si, yo suelo andar mucho...
Esta es una respuesta muy frecuente cuando le pregunto a los pacientes si hacen ejercicio, ¨si, yo suelo andar mucho¨. Caminar es conocido..
Luis Araujo
29 sept 2022
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Las espinacas: El superalimento que le encantaba a Popeye
Las espinacas son una excelente fuente de vitaminas A y K, asà como de diversos minerales como el calcio, el hierro y el magnesio. También..
Equipo Nutrición
26 sept 2022
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Qué hago si me hablan de suicidio:
5 cosas que podemos hacer si un ser querido muestra tendencias suicidas
Equipo PsicologÃa
9 sept 2022
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Cómo elegir a un buen fisioterapeuta
elegir el fisioterapeuta adecuado es fundamental para obtener los mejores resultados. Aquà te dejamos algunos consejos a seguir para...
Luis Araujo
8 sept 2022
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GAP: trabajar nuestro core y piernas en una sola clase ( glúteos, abdominal y piernas)
Trabajar las partes del cuerpo que más te preocupan en un sólo movimiento es posible, con estos ejercicios que actúan sobre glúteos,...
Luis Araujo
18 ago 2022
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10 técnicas para conciliar el sueño más rápido
¿Sabes que existen unas técnicas muy fáciles utilizadas por muchas personas, sobre todo militares, para dormir en situaciones de estrés muy
Equipo Vibra Bienestar
20 jul 2022
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Beneficios de escribir mi propio diario personal
Plasmar en un cuaderno los pensamientos más profundos que uno tiene, las vivencias más destacables del dÃa o sus sentimientos actuales ha...
Bea Rodriguez
21 jun 2022
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Foam Roller: los mejores ejercicios para tonificar tu cuerpo en Pilates
Es posible que lleves un tiempo practicando pilates y quieras sacarle el mayor partido al foam roller, más conocido como Rulo o rodillo ....
Luis Araujo
10 may 2022
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TEST DE DOSHAS: VATA PITTA KAPHA
Conoce si eres Vata, Pitta o Kapha dosha de Ayurveda. Debes responder a las preguntas del test conforme te has sentido la mayor parte del ti
Bea Rodriguez
25 feb 2022
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Conoce tu Dosha: Vata Pitta Kapha
Las doshas Vata, Pitta y Kapha se componen de elementos de la naturaleza. La clave para una buena salud está en crear una armonÃa entre el
Bea Rodriguez
24 feb 2022
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Ayurveda: el arte de la vida
El Ayurveda, o medicina ayurvédica, es un sistema de estilo de vida saludable que nació en la India y que ha sido utilizado
Bea Rodriguez
23 feb 2022
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KINESIOTAPE - VENDAJE NEUROMUSCULAR
El vendaje neuromuscular o kinesiotaping consiste en poner cintas de algodón con adhesivo en la piel, para tratar lesiones y trastornos...
Equipo Fisioterapia
25 ene 2021
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El USO DE SOPORTES EN YOGA (I) : ¿BLOQUES DE YOGA PARA QUÉ SIRVEN?
Te contamos qué tipos de bloques de Yoga hay, cuáles son los materiales con los que están hechos, sus dimensiones...
Bea Rodriguez
20 ene 2021
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QUÉ COMER PARA MEJORAR NUESTRO SISTEMA INMUNE EN INVIERNO
Los alimentos más indicados para mantener tu sistema inmunologico fuerte este invierno
Equipo Nutrición
13 ene 2021
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LAS HISTORIAS DE MIKA (Parte III)
Mika prueba el Yoga aconsejada por su amiga Claudia, para que ayudarla a recuperarse de su ansiedad
Mika Banning
13 ene 2021
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