CÓMO EQUILIBRAR KAPHA DOSHA: Equilibrios y desequilibrios de agua y tierra en Ayurveda
El crecimiento, la estructura y el equilibrio de líquidos son esenciales para todos nuestros cuerpos, por lo que equilibrar este dosha en Ay
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Equipo Vibra Bienestar
- 11 sept
Todo lo que necesitas saber sobre las migrañas
En este post, exploraremos en detalle qué son las migrañas, cómo prevenirlas y qué hacer si nos da una migraña.
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Equipo Psicología
- 10 ene
Los atracones de comida o comer de forma compulsiva
Los atracones de comida son episodios de comer en exceso de manera compulsiva en un corto período de tiempo.
Durante un atracón de comida
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Equipo Psicología
- 10 ene
El hambre emocional o cuando comes sin hambre real
El hambre emocional es un término que se refiere a la necesidad de comer alimentos para satisfacer una necesidad...
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Equipo Vibra Bienestar
- 9 dic 2022
Cómo lidiar con la soledad estas Navidades
Qué hacer si estar rodeado de la “alegría navideña” te hace sentir triste.
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mikiaicart
- 4 nov 2022
Las mejores velas aromáticas para estas Navidades
Aquí va un ranking de nuestras velas favoritas
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Noelia Martín
- 2 nov 2022
¿Cómo me puede ayudar la terapia cognitiva conductual?
La Terapia Cognitiva Conductual es un tipo frecuente de terapia del habla (psicoterapia). Esta Terapia te ayuda a ser consciente de pensamie
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Bea Rodriguez
- 13 oct 2022
El insomnio crónico multiplica por tres el riesgo de depresión
Dormir bien es la base de la salud mental y el bienestar, lo que significa que hay muchas cosas que hay que tener en cuenta a la hora de...
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Equipo Nutrición
- 26 sept 2022
Las espinacas: El superalimento que le encantaba a Popeye
Las espinacas son una excelente fuente de vitaminas A y K, así como de diversos minerales como el calcio, el hierro y el magnesio. También..
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Equipo Nutrición
- 30 ago 2022
La importancia de masticar bien los alimentos
Masticar bien los alimentos es el primer paso para mejorar la salud, perder peso y sentirse bien. Cuanto más mastiques, mejor será tu ...
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Equipo Vibra Bienestar
- 29 ago 2022
¿Cómo vuelvo al deporte de la mejor forma posible?
CÓMO PODEMOS RETOMAR NUESTRO PLAN DE ENTRENAMIENTO DESPUÉS DE LAS VACACIONES?
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Equipo Vibra Bienestar
- 20 jul 2022
10 técnicas para conciliar el sueño más rápido
¿Sabes que existen unas técnicas muy fáciles utilizadas por muchas personas, sobre todo militares, para dormir en situaciones de estrés muy
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Raúl San segundo
- 5 jul 2022
Los Meridianos del cuerpo humano
¡Las investigaciones científicas confirman la presencia de meridianos! Los meridianos, descubiertos hace más de 5000 años por la medicina...
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Bea Rodriguez
- 27 jun 2022
Tu lengua indica tu salud: Sabes cómo descifrarla??
¿Te levantas con la lengua muy blanca? ¿Tienes grietas recurrentes, sarpullidos o rojeces? Este post te puede interesar. La Medicina...
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Bea Rodriguez
- 21 jun 2022
Beneficios de escribir mi propio diario personal
Plasmar en un cuaderno los pensamientos más profundos que uno tiene, las vivencias más destacables del día o sus sentimientos actuales ha...
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Equipo Vibra Bienestar
- 21 jun 2022
Me despierto antes de que suene la alarma ¿Qué me pasa?
Muchas personas se despiertan de un sueño profundo con la alarma que, por desgracia, indica el comienzo de un nuevo día de trabajo....
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Bea Rodriguez
- 9 may 2022
Body Scan: qué es y cómo se realiza esta técnica de relajación
¿Qué es el escaneo corporal? El escaneo corporal, también llamado “body scan” o barrido corporal, es una de las técnicas de reducción del...
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Equipo Nutrición
- 29 dic 2021
La Papaya: el protector de estómago natural por excelencia
¿ Qué tiene la Papaya que enamora a todos los nutricionistas y médicos digestivos?? La papaya es una fruta que ayuda a eliminar los...
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mikiaicart
- 11 oct 2021
Música para tu sesión de yoga diaria
Existen muchos tipos diferentes practicantes de Yoga según el tipo de música que escuchan durante su práctica.
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Equipo Nutrición
- 4 oct 2021
La importancia de un desayuno saludable
Cada día aparecen una "nueva" dieta se pone de moda: Dieta Keto, Paleo, Low carb o el famoso ayuno intermitente... pero la gran verdad...
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