NUTRICIÓN Y DIETÉTICA
Una nueva forma de entender la nutrición
¿Alguna vez has perdido el norte en el supermercado, sin saber cuáles alimentos son realmente buenos para tu salud? ¿O estás tratando de entender qué significa todo este rollo sobre "macros" y "micros"? ¡No te preocupes!
Estamos aquí para ayudarte a desenredar el nudo de la nutrición, en un lenguaje que puedas entender y con consejos que puedas usar en tu vida cotidiana.
En nuestras sesiones de nutrición, no hablamos de dietas extremas ni reglas estrictas. Creemos firmemente en el equilibrio y en la comida real, porque nadie quiere vivir comiendo sólo lechuga o pasar su vida contando calorías.
Aquí no encontrarás "dietas mágicas", sino un plan personalizado ajustado a tu estilo de vida, tus gustos y tus metas. Conversaremos sobre tu relación con la comida y cómo podemos mejorarla. Trabajaremos juntos para encontrar alimentos deliciosos que sean buenos para ti y para tu cuerpo. ¡Porque la nutrición va más allá de la báscula!
Así que, ¿te animas a mejorar tu relación con la comida y potenciar tu salud en el proceso? ¡Vamos!, reserva tu cita de nutrición hoy mismo. ¡Estamos emocionados de ser parte de tu viaje hacia una vida más saludable y feliz!
Sumérgete en el vibrante mundo de la alimentación consciente con una dieta basada en plantas y experimenta una transformación en tu salud y bienestar.
Los alimentos de origen vegetal están diseñados por la naturaleza para proporcionar una liberación lenta y constante de energía.
Emprende este viaje nutritivo y descubre lo sabroso y satisfactorio que puede ser cuidar de ti y de tu entorno!
Las dietas basadas en plantas están llenas de fibras, antioxidantes y compuestos fitoquímicos que trabajan en armonía para apoyar un corazón saludable.
¿ Cómo empezamos?
En Vibra Bienestar creemos que la nutrición va mucho más allá de hacer dietas para perder peso. Llevar una alimentación adecuada nos ayuda a sentirnos bien, más ligeros, saludables y de mejor humor.
Durante la consulta nuestros nutricionistas evaluarán tus necesidades calóricas y se adaptarán tanto a tus gustos como a posibles dolencias o intolerancias para que comer sea un auténtico y saludable placer.
Como decía Cervantes "La salud de todo el cuerpo se fragua en la oficina del estómago".
CÓMO ES TU PRIMERA CONSULTA
La primera consulta de nutrición que hagas en Vibra Bienestar durará aproximadamente 1 hora y en ella nos conoceremos para poder ofrecerte el mejor plan de comidas.
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Se confeccionará tu historial médico y personal.
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Se identificarán tus patrones de alimentación y estilo de vida.
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Revisaremos tus objetivos de salud e identificaremos tus barreras que te impiden lograrlos.
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Se asentarán bases de COMER LIMPIO y SANO a través UNA NUEVA educación nutricional.
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Se analizará tu dieta actual para poder reestructurar aquellos patrones erróneos y proponer nuevas formas de alimentación saludable
Y LUEGO, QUÉ PASA?
Después se establecerán una serie de revisiones de unos 30 min. aproximadamente, en las que se irá viendo tu evolución y haciendo los cambios y ajustes que puedan ser necesarios, como por ejemplo, actualizar el menú.
CUÁNTAS SESIONES NECESITO?
Las sesiones de nutrición que tengas que realizar dependerán de tus objetivos. Cada persona es diferente y cada plan nutricional está adaptado y personalizado con lo cual no podemos decirte sin conocerte cuántas revisiones de nutrición tendrás que hacer, pero sí podemos asegurarte que no harás más de las necesarias, ni lo alargaremos eternamente, ni te marearemos. Cuando te sientas independiente, hayas aprendido a comer sano y hayas llegado a tu objetivo será el momento.
Puedes hacer las sesiones presenciales en nuestro centro de Madrid y también online para que no te pierdas una sola consulta y puedas realizarla desde donde estés.
NUESTRO EQUIPO DE NUTRICIONISTAS
Sara Dschoutezo
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Graduada en Nutrición Humana y Dietética (UCM). Colegiada Nº MAD00741
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Máster en Salud Digital, Innovación y emprendimiento en eSalud (UOC)
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Experto en Nutrición Clínica Vegetariana (ICNS)
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Ex-coordinadora del grupo de Nutrición Vegetariana de la Academia de Nutrición Americana (Massachusets)
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Head of Nutrition and Digital Health – iNuba.
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Máster en Nutrición Ortomolecular (EINO) – Cursando
Puedes concertar cita con Sara todos los Jueves de 17:00H a 21:00h.
Si necesitas venir en otro horario no dudes en ponerte en contacto con nosotros.