En nuestro Blog encontrarás información de interés sobre el Yoga y sus diferentes estilos, sobre meditación y también consejos de nutrición, de psicología así como de la fisioterapia, para que vibres alto
No hablamos de correr más rápido, pesar menos ni ser especialmente flexible. Hablamos de cuatro capacidades que utilizas todos los días y que pueden marcar cuánto podrás hacer, con qué seguridad y con cuánta libertad
Hay molestias que antes aparecían y desaparecían casi sin hacerles caso. Una contractura después de una semana complicada, un dolor lumbar tras cargar peso, una rodilla sensible al volver a entrenar o un hombro que protestaba durante unos días. Sin embargo, llega un momento en el que parece que el cuerpo ya no responde igual: El dolor tarda más en desaparecer. Vuelve en cuanto retomas la actividad. Mejora durante unos días, pero nunca termina de irse. O empieza a limitar movi
