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Equipo Vibra Bienestar
26 dic 2024
5 Consejos para cuidar tu cuerpo durante las Celebraciones Navideñas
5 estrategias para cuidar tu cuerpo durante las Celebraciones Navideñas.
9 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vibra Bienestar
29 feb 2024
5 Consejos Cruciales para Maximizar tu Entrenamiento de Fuerza
Aquí te dejamos cinco consejos esenciales que te ayudarán a sacar el máximo provecho de tu entrenamiento.
11 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vibra Bienestar
29 feb 2024
7 Beneficios Inesperados del Entrenamiento de Fuerza
El entrenamiento de fuerza, a menudo asociado únicamente con atletas y culturistas, es en realidad una práctica beneficiosa para todos...
15 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vibra Bienestar
16 ene 2024
Suelo Pélvico y Embarazo: Problemas Comunes y Cómo Manejarlos
Como entender los problemas comunes del suelo pélvico durante el embarazo, cómo prevenirlos y cómo abordarlos si llegan a aparecer.
23 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vibra Bienestar
16 ene 2024
Suelo Pélvico y Menopausia: Comprendiendo, Previniendo y Abordando los Retos
Te contamos síntomas y problemas comunes del suelo pélvico en la menopausia, por qué ocurren, cómo prevenirlos y cómo tratarlos
15 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vibra Bienestar
8 ene 2024
Cómo cumplir propósitos y objetivos de Año Nuevo usando el método SMART
La planificación y el establecimiento de metas son atributos fundamentales del éxito. De ahí que cada año nuevo, llegamos cargados de metas
175 visualizaciones0 comentarios
Equipo Fisioterapia
6 nov 2023
Los 7 Ejercicios Más Efectivos Para Fortalecer el Suelo Pélvico
Los ejercicios específicamente diseñados para fortalecer el suelo pélvico pueden ayudar a prevenir y tratar problemas como la incontinencia
34 visualizaciones0 comentarios
Equipo Fisioterapia
2 nov 2023
Entendiendo el Suelo Pélvico: Una Guía Integral
El suelo pélvico, una estructura a la que a menudo no se le da la atención que merece, es una pieza fundamental para nuestra salud y bienest
22 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vibra Bienestar
13 sept 2023
5 consejos para evitar los efectos negativos de estar sentado
Quienes permanecen sentados durante más de ocho horas al día tienen el mismo riesgo de muerte prematura que con el tabaquismo o la obesidad
89 visualizaciones0 comentarios
Vibra Bienestar
26 may 2023
La magia de la Noche de San Juan
Esta mística y emocionante celebración tiene lugar cada año en la noche del 23 al 24 de junio y es conocida por ser...
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Equipo Vibra Bienestar
29 ago 2022
¿Cómo vuelvo al deporte de la mejor forma posible?
CÓMO PODEMOS RETOMAR NUESTRO PLAN DE ENTRENAMIENTO DESPUÉS DE LAS VACACIONES?
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Luis Araujo
18 ago 2022
GAP: trabajar nuestro core y piernas en una sola clase ( glúteos, abdominal y piernas)
Trabajar las partes del cuerpo que más te preocupan en un sólo movimiento es posible, con estos ejercicios que actúan sobre glúteos,...
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Luis Araujo
10 may 2022
Foam Roller: los mejores ejercicios para tonificar tu cuerpo en Pilates
Es posible que lleves un tiempo practicando pilates y quieras sacarle el mayor partido al foam roller, más conocido como Rulo o rodillo ....
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Bea Rodriguez
15 feb 2022
Yoga Prenatal: ¿Cómo me puedo preparar mejor para el parto?
Yoga prenatal Embarazadas El yoga para el embarazo es una práctica de yoga tradicional compuesta por una mezcla de asanas específicas,...
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Equipo Fisioterapia
25 ene 2021
KINESIOTAPE - VENDAJE NEUROMUSCULAR
El vendaje neuromuscular o kinesiotaping consiste en poner cintas de algodón con adhesivo en la piel, para tratar lesiones y trastornos...
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Equipo Fisioterapia
14 ago 2020
7 beneficios de la Fisioterapia
Porqué ir al fisioterapeuta aunque no te duela nada
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