Los atracones de comida o comer de forma compulsiva
Los atracones de comida son episodios de comer en exceso de manera compulsiva en un corto período de tiempo.
Durante un atracón de comida
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Equipo Psicología
- 10 ene
El hambre emocional o cuando comes sin hambre real
El hambre emocional es un término que se refiere a la necesidad de comer alimentos para satisfacer una necesidad...
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- 9 dic 2022
Cómo lidiar con la soledad estas Navidades
Qué hacer si estar rodeado de la “alegría navideña” te hace sentir triste.
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Noelia Martín
- 2 nov 2022
¿Cómo me puede ayudar la terapia cognitiva conductual?
La Terapia Cognitiva Conductual es un tipo frecuente de terapia del habla (psicoterapia). Esta Terapia te ayuda a ser consciente de pensamie
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Equipo Vibra Bienestar
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Dolor crónico: La lacra del nuevo siglo
El dolor crónico no es sólo tener un mal día o sentirse un poco desubicado. Es una afección que puede interferir en la forma de vivir la vid
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- 9 sept 2022
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5 cosas que podemos hacer si un ser querido muestra tendencias suicidas
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- 9 sept 2022
Cómo reconocer las intenciones suicidas en tu ser querido
No siempre es posible saber cuándo un ser querido o un amigo está considerando suicidarse, pero aquí hay algunos signos comunes
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- 6 sept 2022
Micro descansos: reduce el estrés post vacacional
¿Sabías que hacer micro descansos en el trabajo puede tener efectos positivos en tu salud y bienestar?
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Noelia Martín
- 5 sept 2022
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cómo podemos seguir manteniendo este Bienestar después de las vacaciones? hay algunas cosas que puedes hacer.
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- 2 sept 2022
Capsaicina: El poder de calentar que alivia el dolor
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Bea Rodriguez
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Beneficios de escribir mi propio diario personal
Plasmar en un cuaderno los pensamientos más profundos que uno tiene, las vivencias más destacables del día o sus sentimientos actuales ha...
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Equipo Vibra Bienestar
- 21 jun 2022
Me despierto antes de que suene la alarma ¿Qué me pasa?
Muchas personas se despiertan de un sueño profundo con la alarma que, por desgracia, indica el comienzo de un nuevo día de trabajo....
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Bea Rodriguez
- 9 may 2022
Body Scan: qué es y cómo se realiza esta técnica de relajación
¿Qué es el escaneo corporal? El escaneo corporal, también llamado “body scan” o barrido corporal, es una de las técnicas de reducción del...
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Equipo Psicología
- 11 dic 2020
10 CONSEJOS PARA CUIDAR TU SALUD MENTAL ESTAS NAVIDADES
Consejos para una buena salud mental y emocional estas navidades...
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