​

 

COMO ELEGIR TU ESTERILLA DE YOGA 

​

Aunque parezca fácil, lo cierto es que la elección de una correcta esterilla es fundamental, sobre todo ha de ser ligera y manejable.  Por otro lado, se recomienda que estén fabricadas en caucho o materiales ecológicos libres de tóxicos y resistentes al sudor. Incluso hay muchos modelos que cuentan con un sistema antideslizante, una característica muy relevante ya que conseguirá que tus sesiones de ejercicio sean mucho más eficaces y satisfactorias. Para terminar, y como extra, fíjate también en la facilidad a la hora de limpiarla, ya que lo más cómodo es hacerlo con agua, jabón o un simple trapo húmedo.  Aquí te presentamos mats de las principales marcas como LIFORME Y MANDUKA  esterillas de yoga que ocupan las mejores salas de Yoga de España.

​

Según el tipo de Yoga que practiques será necesario un tipo de esterilla más específica:

​

Esterillas para Hatha Yoga: deben tener buen agarre y han de ser muy cómodas ya que el hatha yoga es una modalidad en la cual se hacen muchas posturas sentado y tumbado. El grosor de la esterilla es también un aspecto muy importante a tener en cuenta: debe tener entre 5 y 7 milímetros.

​

Esterillas para Asthanga Yoga: deben ser seguras y, por tanto, deben garantizar un buen agarre sin el más mínimo deslizamiento. En esta modalidad se lleva un ritmo acelerado y la fluidez de las asanas no puede verse limitada. Si haces Asthanga Yoga debes comprarte una específica para esta tipología.

​

Esterillas para Hot Yoga: se recomienda que sean de materiales antideslizantes, hipoalergénicos y antifúngico. Son modalidades en las que se suda mucho y, por esa razón, han de ser muy higiénicas y el material del que están fabricadas no deben acumular bacterias. Para esta modalidad es aconsejable las fabricadas de corcho y caucho natural. Estos materiales evitan que nuestro cuerpo se deslice.

​

Aquí os dejamos una selección de nuestras favoritas:

​