5 Estrategias Efectivas para Recuperar tu Bienestar después de Vacaciones
La clave para mantener el bienestar adquirido durante las vacaciones es aplicar estrategias efectivas que faciliten la transición.
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Equipo Psicología
- 2 sept
Cómo Superar la Depresión Postvacacional: Síntomas y Consejos Prácticos
Un fenómeno emocional que afecta a muchas personas al reintegrarse a sus actividades laborales o académicas.
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Equipo Psicología
- 17 nov 2023
Entendiendo los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA): Guía para reconocer y buscar ayuda
Los Trastornos de la Conducta Alimentaria, o TCA, son enfermedades graves que conllevan riesgos para la salud y pueden ser mortales.
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Equipo Psicología
- 13 nov 2023
Depresión Estacional: ¿Qué es y cómo podemos evitarla?
La depresión estacional, también conocida como trastorno afectivo estacional (TAE), es un tipo de depresión que aparece y desaparece en un p
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Equipo Fisioterapia
- 6 nov 2023
Los 7 Ejercicios Más Efectivos Para Fortalecer el Suelo Pélvico
Los ejercicios específicamente diseñados para fortalecer el suelo pélvico pueden ayudar a prevenir y tratar problemas como la incontinencia
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Equipo Fisioterapia
- 4 nov 2023
Síntomas de Suelo Pélvico Debilitado: ¿Qué Debes Buscar?
El suelo pélvico, la red de músculos y tejidos que sostiene los órganos de la pelvis, puede debilitarse por una serie de factores.
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Equipo Fisioterapia
- 2 nov 2023
Entendiendo el Suelo Pélvico: Una Guía Integral
El suelo pélvico, una estructura a la que a menudo no se le da la atención que merece, es una pieza fundamental para nuestra salud y bienest
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Equipo Psicología
- 2 nov 2023
El Valor de la Ayuda Profesional: Beneficios de ir a Terapia Psicológica
Aunque a menudo se asocia con el tratamiento de enfermedades mentales graves, como la depresión y la ansiedad, la realidad es que cualquier
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Equipo Vibra Bienestar
- 6 oct 2023
Cómo identificar los síntomas de la depresión: Guía completa para reconocer si estás deprimido
La depresión es una enfermedad mental común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Sin embargo, reconocer los síntomas y...
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Equipo Vibra Bienestar
- 18 sept 2023
El otoño: la temporada de Vata dosha
El ayurveda te cuenta qué puedes hacer en otoño para sentirte mejor, así que te dejamos nuestros consejos ayurveda para el otoño
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Equipo Psicología
- 10 ene 2023
Los atracones de comida o comer de forma compulsiva
Los atracones de comida son episodios de comer en exceso de manera compulsiva en un corto período de tiempo.
Durante un atracón de comida
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Equipo Psicología
- 10 ene 2023
El hambre emocional o cuando comes sin hambre real
El hambre emocional es un término que se refiere a la necesidad de comer alimentos para satisfacer una necesidad...
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Equipo Vibra Bienestar
- 21 dic 2022
EL INVIERNO Y LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA (MTC)
En la MTC, el invierno es considerado una estación fría y húmeda que puede afectar negativamente a la salud si no se aborda adecuadamente. .
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Equipo Vibra Bienestar
- 9 dic 2022
Cómo lidiar con la soledad estas Navidades
Qué hacer si estar rodeado de la “alegría navideña” te hace sentir triste.
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Luis Araujo
- 7 nov 2022
La pelota de Lacrosse tu aliada en el automasaje
A nuestros fisios les encanta la pelota de Lacrosse para realizar los automasajes en casa y liberar puntos gatillos de dolor. El...
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mikiaicart
- 4 nov 2022
Las mejores velas aromáticas para estas Navidades
Aquí va un ranking de nuestras velas favoritas
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Equipo Psicología
- 2 nov 2022
¿Cómo me puede ayudar la terapia cognitiva conductual?
La Terapia Cognitiva Conductual es un tipo frecuente de terapia del habla (psicoterapia). Esta Terapia te ayuda a ser consciente de pensamie
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Luis Araujo
- 31 oct 2022
La importancia de masajear las cicatrices para evitar las adherencias
La piel es un órgano extenso que nos protege de las agresiones externas. Cualquier herida en su superficie conlleva a la cicatrización de...
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Luis Araujo
- 26 sept 2022
Ducha fría ¿sí o no?
La verdad, una ducha fría tiene muchos beneficios. Pero hay que tener VALOR!!!! Cuál son los aspectos positivos: Fortalece el sistema...
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Equipo Psicología
- 9 sept 2022
Qué hago si me hablan de suicidio:
5 cosas que podemos hacer si un ser querido muestra tendencias suicidas
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