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Equipo Nutrición
26 sept 2022
Las espinacas: El superalimento que le encantaba a Popeye
Las espinacas son una excelente fuente de vitaminas A y K, así como de diversos minerales como el calcio, el hierro y el magnesio. También..
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Luis Araujo
26 sept 2022
Ducha fría ¿sí o no?
La verdad, una ducha fría tiene muchos beneficios. Pero hay que tener VALOR!!!! Cuál son los aspectos positivos: Fortalece el sistema...
13 visualizaciones0 comentarios
Bea Rodriguez
15 sept 2022
10 APERITIVOS SALUDABLES:
¿Te has preguntado alguna vez cuál es el mejor aperitivo? ¿Cómo se puede hacer para que sea saludable? 10 Ideas de aperitivos para una vida
47 visualizaciones0 comentarios
Equipo Psicología
6 sept 2022
Micro descansos: reduce el estrés post vacacional
¿Sabías que hacer micro descansos en el trabajo puede tener efectos positivos en tu salud y bienestar?
Las micro pausas son
25 visualizaciones0 comentarios
Noelia Martín
5 sept 2022
Como estirar el verano con buenos hábitos
cómo podemos seguir manteniendo este Bienestar después de las vacaciones? hay algunas cosas que puedes hacer.
13 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vibra Bienestar
2 sept 2022
Capsaicina: El poder de calentar que alivia el dolor
El dolor neuropático tiene una fisiopatología especialmente resistente a los tratamientos analgésicos convencionales, basados en la interacc
14 visualizaciones0 comentarios
Equipo Nutrición
30 ago 2022
La importancia de masticar bien los alimentos
Masticar bien los alimentos es el primer paso para mejorar la salud, perder peso y sentirse bien. Cuanto más mastiques, mejor será tu ...
13 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vibra Bienestar
29 ago 2022
¿Cómo vuelvo al deporte de la mejor forma posible?
CÓMO PODEMOS RETOMAR NUESTRO PLAN DE ENTRENAMIENTO DESPUÉS DE LAS VACACIONES?
94 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vibra Bienestar
19 ago 2022
Yoga y esclerosis múltiple: ¿ Sabes cómo puede beneficiarte su práctica?
El yoga terapéutico puede mejorar algunos de los síntomas de la Esclerosis Múltiple como la fatiga o el dolor.
12 visualizaciones0 comentarios
Luis Araujo
18 ago 2022
GAP: trabajar nuestro core y piernas en una sola clase ( glúteos, abdominal y piernas)
Trabajar las partes del cuerpo que más te preocupan en un sólo movimiento es posible, con estos ejercicios que actúan sobre glúteos,...
36 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vibra Bienestar
20 jul 2022
10 técnicas para conciliar el sueño más rápido
¿Sabes que existen unas técnicas muy fáciles utilizadas por muchas personas, sobre todo militares, para dormir en situaciones de estrés muy
32 visualizaciones0 comentarios
Raúl San segundo
5 jul 2022
Los Meridianos del cuerpo humano
¡Las investigaciones científicas confirman la presencia de meridianos! Los meridianos, descubiertos hace más de 5000 años por la medicina...
27 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vibra Bienestar
21 jun 2022
Me despierto antes de que suene la alarma ¿Qué me pasa?
Muchas personas se despiertan de un sueño profundo con la alarma que, por desgracia, indica el comienzo de un nuevo día de trabajo....
22 visualizaciones0 comentarios
Luis Araujo
10 may 2022
Foam Roller: los mejores ejercicios para tonificar tu cuerpo en Pilates
Es posible que lleves un tiempo practicando pilates y quieras sacarle el mayor partido al foam roller, más conocido como Rulo o rodillo ....
177 visualizaciones0 comentarios
Bea Rodriguez
14 mar 2022
Yoga postparto: Recupera tu energía
Aconsejado para aquellas mamás que han pasado el puerperio, la cuarentena del postparto, es decir, han pasado 40 días desde su parto, hasta
11 visualizaciones0 comentarios
Bea Rodriguez
24 feb 2022
Conoce tu Dosha: Vata Pitta Kapha
Las doshas Vata, Pitta y Kapha se componen de elementos de la naturaleza. La clave para una buena salud está en crear una armonía entre el
63 visualizaciones0 comentarios
Equipo Nutrición
4 oct 2021
La importancia de un desayuno saludable
Cada día aparecen una "nueva" dieta se pone de moda: Dieta Keto, Paleo, Low carb o el famoso ayuno intermitente... pero la gran verdad...
121 visualizaciones0 comentarios
Equipo Nutrición
27 sept 2021
¡Es época de depurar el Hígado!
El hígado es básico en la función desintoxicante de nuestro organismo. HIGADO SANO= CUERPO LLENO DE ENERGÍA Y SALUD Actualmente vivimos...
24 visualizaciones0 comentarios
Equipo Nutrición
28 jun 2021
METALES PESADOS: Una Bomba para nuestro organismo
Los metales pesados se depositan en nuestro organismo a través de los alimentos, el agua y el aire. En los últimos tiempos se han...
89 visualizaciones0 comentarios
Equipo Fisioterapia
25 ene 2021
KINESIOTAPE - VENDAJE NEUROMUSCULAR
El vendaje neuromuscular o kinesiotaping consiste en poner cintas de algodón con adhesivo en la piel, para tratar lesiones y trastornos...
57 visualizaciones0 comentarios
Blog: Blog2
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