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EL INVIERNO Y LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA (MTC)
En la MTC, el invierno es considerado una estación fría y húmeda que puede afectar negativamente a la salud si no se aborda adecuadamente. .
Equipo Vibra Bienestar
21 dic 2022
CONSEJOS DE AYURVEDA PARA EL INVIERNO
En la medicina ayurvédica, cada estación del año está asociada con un dosha o tipo de energía natural y cada dosha está asociado con...
Bea Rodriguez
21 dic 2022
Vértigo, un problema con muchas causas
Tengo problemas de vértigo ¿que puedo hacer? El vértigo es una sensación de movimiento o desequilibrio que puede ser causada por diversos...
Luis Araujo
14 dic 2022
Cómo lidiar con la soledad estas Navidades
Qué hacer si estar rodeado de la “alegría navideña” te hace sentir triste.
Equipo Vibra Bienestar
9 dic 2022
La pelota de Lacrosse tu aliada en el automasaje
A nuestros fisios les encanta la pelota de Lacrosse para realizar los automasajes en casa y liberar puntos gatillos de dolor. El...
Luis Araujo
7 nov 2022
Las mejores velas aromáticas para estas Navidades
Aquí va un ranking de nuestras velas favoritas
mikiaicart
4 nov 2022
¿Cómo me puede ayudar la terapia cognitiva conductual?
La Terapia Cognitiva Conductual es un tipo frecuente de terapia del habla (psicoterapia). Esta Terapia te ayuda a ser consciente de pensamie
Equipo Psicología
2 nov 2022
La importancia de masajear las cicatrices para evitar las adherencias
La piel es un órgano extenso que nos protege de las agresiones externas. Cualquier herida en su superficie conlleva a la cicatrización de...
Luis Araujo
31 oct 2022
El insomnio crónico multiplica por tres el riesgo de depresión
Dormir bien es la base de la salud mental y el bienestar, lo que significa que hay muchas cosas que hay que tener en cuenta a la hora de...
Bea Rodriguez
13 oct 2022
2 burger vegetarianas deliciosas para hacer en casa y que no podrás dejar de comer
Recetas como estas hamburguesas de calabacín y garbanzos no solo pueden ser una forma diferente de comer legumbres, también ...
Equipo Nutrición
4 oct 2022
Si, yo suelo andar mucho...
Esta es una respuesta muy frecuente cuando le pregunto a los pacientes si hacen ejercicio, ¨si, yo suelo andar mucho¨. Caminar es conocido..
Luis Araujo
29 sept 2022
Las espinacas: El superalimento que le encantaba a Popeye
Las espinacas son una excelente fuente de vitaminas A y K, así como de diversos minerales como el calcio, el hierro y el magnesio. También..
Equipo Nutrición
26 sept 2022
Ducha fría ¿sí o no?
La verdad, una ducha fría tiene muchos beneficios. Pero hay que tener VALOR!!!! Cuál son los aspectos positivos: Fortalece el sistema...
Luis Araujo
26 sept 2022
10 APERITIVOS SALUDABLES:
¿Te has preguntado alguna vez cuál es el mejor aperitivo? ¿Cómo se puede hacer para que sea saludable? 10 Ideas de aperitivos para una vida
Bea Rodriguez
15 sept 2022
Micro descansos: reduce el estrés post vacacional
¿Sabías que hacer micro descansos en el trabajo puede tener efectos positivos en tu salud y bienestar?
Las micro pausas son
Equipo Psicología
6 sept 2022
Como estirar el verano con buenos hábitos
cómo podemos seguir manteniendo este Bienestar después de las vacaciones? hay algunas cosas que puedes hacer.
Noelia Martín
5 sept 2022
Capsaicina: El poder de calentar que alivia el dolor
El dolor neuropático tiene una fisiopatología especialmente resistente a los tratamientos analgésicos convencionales, basados en la interacc
Equipo Vibra Bienestar
2 sept 2022
La importancia de masticar bien los alimentos
Masticar bien los alimentos es el primer paso para mejorar la salud, perder peso y sentirse bien. Cuanto más mastiques, mejor será tu ...
Equipo Nutrición
30 ago 2022
¿Cómo vuelvo al deporte de la mejor forma posible?
CÓMO PODEMOS RETOMAR NUESTRO PLAN DE ENTRENAMIENTO DESPUÉS DE LAS VACACIONES?
Equipo Vibra Bienestar
29 ago 2022
Yoga y esclerosis múltiple: ¿ Sabes cómo puede beneficiarte su práctica?
El yoga terapéutico puede mejorar algunos de los síntomas de la Esclerosis Múltiple como la fatiga o el dolor.
Equipo Vibra Bienestar
19 ago 2022
Blog: Blog2
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