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Equipo Vibra Bienestar
2 sept 2024
5 Estrategias Efectivas para Recuperar tu Bienestar después de Vacaciones
La clave para mantener el bienestar adquirido durante las vacaciones es aplicar estrategias efectivas que faciliten la transición.
30 visualizaciones0 comentarios
Equipo Psicología
2 sept 2024
Cómo Superar la Depresión Postvacacional: Síntomas y Consejos Prácticos
Un fenómeno emocional que afecta a muchas personas al reintegrarse a sus actividades laborales o académicas.
14 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vibra Bienestar
8 ene 2024
Cómo cumplir propósitos y objetivos de Año Nuevo usando el método SMART
La planificación y el establecimiento de metas son atributos fundamentales del éxito. De ahí que cada año nuevo, llegamos cargados de metas
175 visualizaciones0 comentarios
Equipo Psicología
17 nov 2023
Entendiendo los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA): Guía para reconocer y buscar ayuda
Los Trastornos de la Conducta Alimentaria, o TCA, son enfermedades graves que conllevan riesgos para la salud y pueden ser mortales.
11 visualizaciones0 comentarios
Equipo Psicología
2 nov 2023
El Valor de la Ayuda Profesional: Beneficios de ir a Terapia Psicológica
Aunque a menudo se asocia con el tratamiento de enfermedades mentales graves, como la depresión y la ansiedad, la realidad es que cualquier
12 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vibra Bienestar
6 oct 2023
Cómo identificar los síntomas de la depresión: Guía completa para reconocer si estás deprimido
La depresión es una enfermedad mental común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Sin embargo, reconocer los síntomas y...
12 visualizaciones0 comentarios
Equipo Psicología
10 ene 2023
Los atracones de comida o comer de forma compulsiva
Los atracones de comida son episodios de comer en exceso de manera compulsiva en un corto período de tiempo.
Durante un atracón de comida
18 visualizaciones0 comentarios
Equipo Psicología
10 ene 2023
El hambre emocional o cuando comes sin hambre real
El hambre emocional es un término que se refiere a la necesidad de comer alimentos para satisfacer una necesidad...
29 visualizaciones0 comentarios
Equipo Psicología
2 nov 2022
¿Cómo me puede ayudar la terapia cognitiva conductual?
La Terapia Cognitiva Conductual es un tipo frecuente de terapia del habla (psicoterapia). Esta Terapia te ayuda a ser consciente de pensamie
14 visualizaciones0 comentarios
Bea Rodriguez
13 oct 2022
El insomnio crónico multiplica por tres el riesgo de depresión
Dormir bien es la base de la salud mental y el bienestar, lo que significa que hay muchas cosas que hay que tener en cuenta a la hora de...
14 visualizaciones0 comentarios
Equipo Psicología
9 sept 2022
Qué hago si me hablan de suicidio:
5 cosas que podemos hacer si un ser querido muestra tendencias suicidas
24 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vibra Bienestar
20 jul 2022
10 técnicas para conciliar el sueño más rápido
¿Sabes que existen unas técnicas muy fáciles utilizadas por muchas personas, sobre todo militares, para dormir en situaciones de estrés muy
32 visualizaciones0 comentarios
Bea Rodriguez
21 jun 2022
Beneficios de escribir mi propio diario personal
Plasmar en un cuaderno los pensamientos más profundos que uno tiene, las vivencias más destacables del día o sus sentimientos actuales ha...
18 visualizaciones0 comentarios
Bea Rodriguez
24 feb 2022
Conoce tu Dosha: Vata Pitta Kapha
Las doshas Vata, Pitta y Kapha se componen de elementos de la naturaleza. La clave para una buena salud está en crear una armonía entre el
63 visualizaciones0 comentarios
Mika Banning
26 dic 2020
LAS HISTORIAS DE MIKA (parte II)
Segunda entrega de la Historia de Mika...sin poder dormir decide llamar a su amiga, quien insiste en que tiene ansiedad
22 visualizaciones0 comentarios
Equipo Psicología
11 dic 2020
10 CONSEJOS PARA CUIDAR TU SALUD MENTAL ESTAS NAVIDADES
Consejos para una buena salud mental y emocional estas navidades...
65 visualizaciones0 comentarios
Noelia Martín
29 oct 2020
Cómo gestionar el estrés en tiempos de pandemia
Conoce cómo puede afectarnos el estrés y aprende cómo gestionarlo.
21 visualizaciones0 comentarios
Equipo Psicología
13 oct 2020
Celebremos la Salud mental
En el Día Mundial de la salud mental te explicamos qué es y cómo mantenerla uen buen estado.
29 visualizaciones0 comentarios
Blog: Blog2
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