5 Estrategias Efectivas para Recuperar tu Bienestar después de Vacaciones
La clave para mantener el bienestar adquirido durante las vacaciones es aplicar estrategias efectivas que faciliten la transición.
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Equipo PsicologÃa
2 sept
Cómo Superar la Depresión Postvacacional: SÃntomas y Consejos Prácticos
Un fenómeno emocional que afecta a muchas personas al reintegrarse a sus actividades laborales o académicas.
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Cómo cumplir propósitos y objetivos de Año Nuevo usando el método SMART
La planificación y el establecimiento de metas son atributos fundamentales del éxito. De ahà que cada año nuevo, llegamos cargados de metas
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Equipo PsicologÃa
17 nov 2023
Entendiendo los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA): GuÃa para reconocer y buscar ayuda
Los Trastornos de la Conducta Alimentaria, o TCA, son enfermedades graves que conllevan riesgos para la salud y pueden ser mortales.
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Equipo PsicologÃa
13 nov 2023
Depresión Estacional: ¿Qué es y cómo podemos evitarla?
La depresión estacional, también conocida como trastorno afectivo estacional (TAE), es un tipo de depresión que aparece y desaparece en un p
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Equipo PsicologÃa
2 nov 2023
El Valor de la Ayuda Profesional: Beneficios de ir a Terapia Psicológica
Aunque a menudo se asocia con el tratamiento de enfermedades mentales graves, como la depresión y la ansiedad, la realidad es que cualquier
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Equipo Vibra Bienestar
6 oct 2023
Cómo identificar los sÃntomas de la depresión: GuÃa completa para reconocer si estás deprimido
La depresión es una enfermedad mental común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Sin embargo, reconocer los sÃntomas y...
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Equipo PsicologÃa
10 ene 2023
Los atracones de comida o comer de forma compulsiva
Los atracones de comida son episodios de comer en exceso de manera compulsiva en un corto perÃodo de tiempo.
Durante un atracón de comida
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Equipo PsicologÃa
10 ene 2023
El hambre emocional o cuando comes sin hambre real
El hambre emocional es un término que se refiere a la necesidad de comer alimentos para satisfacer una necesidad...
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Equipo PsicologÃa
2 nov 2022
¿Cómo me puede ayudar la terapia cognitiva conductual?
La Terapia Cognitiva Conductual es un tipo frecuente de terapia del habla (psicoterapia). Esta Terapia te ayuda a ser consciente de pensamie
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Equipo PsicologÃa
9 sept 2022
Qué hago si me hablan de suicidio:
5 cosas que podemos hacer si un ser querido muestra tendencias suicidas
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Bea Rodriguez
21 jun 2022
Beneficios de escribir mi propio diario personal
Plasmar en un cuaderno los pensamientos más profundos que uno tiene, las vivencias más destacables del dÃa o sus sentimientos actuales ha...
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Noelia MartÃn
29 oct 2020
Cómo gestionar el estrés en tiempos de pandemia
Conoce cómo puede afectarnos el estrés y aprende cómo gestionarlo.
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Equipo PsicologÃa
13 oct 2020
Celebremos la Salud mental
En el DÃa Mundial de la salud mental te explicamos qué es y cómo mantenerla uen buen estado.
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Blog: Blog2
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