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Equipo Vibra Bienestar
26 dic 2024
5 Consejos para cuidar tu cuerpo durante las Celebraciones Navideñas
5 estrategias para cuidar tu cuerpo durante las Celebraciones Navideñas.
10 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vibra Bienestar
29 feb 2024
Entrenamiento de Fuerza para Mujeres: Destruyendo Mitos Comunes
Hoy, queremos romper esos estereotipos que rodean al entrenamiento de fuerza en mujeres, explicando sus beneficios y aclarando conceptos err
23 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vibra Bienestar
29 feb 2024
5 Consejos Cruciales para Maximizar tu Entrenamiento de Fuerza
Aquà te dejamos cinco consejos esenciales que te ayudarán a sacar el máximo provecho de tu entrenamiento.
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Equipo Vibra Bienestar
29 feb 2024
7 Beneficios Inesperados del Entrenamiento de Fuerza
El entrenamiento de fuerza, a menudo asociado únicamente con atletas y culturistas, es en realidad una práctica beneficiosa para todos...
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Equipo Vibra Bienestar
16 ene 2024
Suelo Pélvico y Menopausia: Comprendiendo, Previniendo y Abordando los Retos
Te contamos sÃntomas y problemas comunes del suelo pélvico en la menopausia, por qué ocurren, cómo prevenirlos y cómo tratarlos
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Equipo Vibra Bienestar
8 ene 2024
Cómo cumplir propósitos y objetivos de Año Nuevo usando el método SMART
La planificación y el establecimiento de metas son atributos fundamentales del éxito. De ahà que cada año nuevo, llegamos cargados de metas
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Equipo Vibra Bienestar
13 sept 2023
5 consejos para evitar los efectos negativos de estar sentado
Quienes permanecen sentados durante más de ocho horas al dÃa tienen el mismo riesgo de muerte prematura que con el tabaquismo o la obesidad
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