Equipo Vibra Bienestar2 sept5 Estrategias Efectivas para Recuperar tu Bienestar después de VacacionesLa clave para mantener el bienestar adquirido durante las vacaciones es aplicar estrategias efectivas que faciliten la transición.
Equipo PsicologÃa13 nov 2023Depresión Estacional: ¿Qué es y cómo podemos evitarla?La depresión estacional, también conocida como trastorno afectivo estacional (TAE), es un tipo de depresión que aparece y desaparece en un p
Equipo PsicologÃa2 nov 2023El Valor de la Ayuda Profesional: Beneficios de ir a Terapia PsicológicaAunque a menudo se asocia con el tratamiento de enfermedades mentales graves, como la depresión y la ansiedad, la realidad es que cualquier
Equipo Vibra Bienestar6 oct 2023Cómo identificar los sÃntomas de la depresión: GuÃa completa para reconocer si estás deprimidoLa depresión es una enfermedad mental común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Sin embargo, reconocer los sÃntomas y...
Equipo PsicologÃa10 ene 2023Los atracones de comida o comer de forma compulsivaLos atracones de comida son episodios de comer en exceso de manera compulsiva en un corto perÃodo de tiempo. Durante un atracón de comida
Bea Rodriguez21 jun 2022Beneficios de escribir mi propio diario personalPlasmar en un cuaderno los pensamientos más profundos que uno tiene, las vivencias más destacables del dÃa o sus sentimientos actuales ha...
