En nuestro Blog encontrarás información de interés sobre el Yoga y sus diferentes estilos, sobre meditación y también consejos de nutrición, de psicología así como de la fisioterapia, para que vibres alto
Descubre cómo equilibrar cuerpo y mente durante el otoño con Ayurveda. Esta es la temporada de Vata dosha, asociada al aire y al movimiento. Aprende a contrarrestar su sequedad y dispersión con rutinas calmantes, alimentación cálida, automasaje y descanso reparador. Cuida tu energía y recupera la estabilidad interior en la estación del cambio.
