En nuestro Blog encontrarás información de interés sobre el Yoga y sus diferentes estilos, sobre meditación y también consejos de nutrición, de psicología así como de la fisioterapia, para que vibres alto
El inicio de un nuevo año suele venir acompañado de motivación, ganas de cambio y una larga lista de propósitos relacionados con la alimentación, el peso o el estilo de vida. Sin embargo, cada año se repite el mismo patrón: muchos de estos objetivos se abandonan a las pocas semanas. Lejos de ser un problema de falta de disciplina, el verdadero motivo suele estar en cómo se plantean esos propósitos . Desde la nutrición basada en evidencia, existen errores muy comunes que sabot
Las tendinopatías son una de las causas más frecuentes de dolor musculoesquelético. Muchas personas experimentan alivio temporal tras periodos de reposo o terapias pasivas, pero el dolor suele reaparecer al retomar la actividad. Esto ocurre porque, según la evidencia científica actual, el reposo prolongado no aborda el problema de fondo: la falta de capacidad del tendón para tolerar carga. tendinopatía de codo 1 . El error histórico: llamar “tendinitis” a todo dolor de tendón
