En nuestro Blog encontrarás información de interés sobre el Yoga y sus diferentes estilos, sobre meditación y también consejos de nutrición, de psicología así como de la fisioterapia, para que vibres alto
El inicio de un nuevo año suele venir acompañado de motivación, ganas de cambio y una larga lista de propósitos relacionados con la alimentación, el peso o el estilo de vida. Sin embargo, cada año se repite el mismo patrón: muchos de estos objetivos se abandonan a las pocas semanas. Lejos de ser un problema de falta de disciplina, el verdadero motivo suele estar en cómo se plantean esos propósitos . Desde la nutrición basada en evidencia, existen errores muy comunes que sabot
