Curso online de iniciación al Yoga Ahora solo 10 €

Construye una base sólida en el Yoga y la Meditación de la mano de Beatriz Rodríguez, practicante de Yoga desde hace 15 años, y profesora 500RYT formada en diferentes estilos y escuelas internacionales de Hatha, Vinyasa, Yin Yoga, Restaurativo, Terapéutico y Prenatal. Así como en Terapias Ayurveda y masaje Thai. Breath Coach. Aprende cómo practicar y mejorar de forma segura más de 20 posturas, explicadas de forma detallada, junto con ejercicios de respiración, 4 prácticas de Yoga y 1 meditación. ACCESO online INDEFINIDO, sin límites. Consulta todas tus dudas con Bea. Este curso incluye: - 8 semanas de duración: cada semana conocerás posturas nuevas, Más de 20 asanas (posturas) + Saludo al sol clásico - 3 prácticas de pranayama (respiración) - 1 meditación - 4 prácticas de Yoga - Semana 1: Intro, Materiales, Tadasana, Dandasana, Trikonasana, Pranayama y Práctica de Yoga - Semana 2: Balasana, Paschimottanasana, Janu sirsasana, - Pranayama y Práctica de yoga - Semana 3: Uttanasana, Ardha uttanasana, Ardha matsyendrasana, Pranayama y práctica de yoga - Semana 4: Adho Mukha Svanasana, Apanasana, Ananda Balasana, Meditación, Práctica de yoga y Pranayama - Semana 5: Bhujangasana, Salabhasana, Dhanurasana, Práctica de Yoga y Pranayama - Semana 6: Sarvangasana, Halasana, Setu bandhasana, Práctica de Yoga y Pranayama - Semana 7: Matsyasana, Surya Namaskar y Práctica de Yoga - Semana 8: Purvottanasana, Supta Padangusthasana I, II y III, Gato/Vaca, Práctica de yoga