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¿Cómo limpio mi esterilla de Yoga?

Llega el verano y por lo tanto nuestras prácticas diarias de Yoga vendrán asociadas al sudor.


Después de las clases es conveniente limpiar la esterilla para evitar las infecciones, ya que el sudor y el calor favorecen la propagación de gérmenes y bacterias.


Limpiar tu esterilla con un producto natural es rápido y sencillo:


Prepara tu propia solución de limpieza


  • Mezcla una parte de agua con 3 partes de vinagre blanco en una pequeño pulverizador.

  • Añade dos gotas de de aceite de árbol de té a la botella.

  • Añade una gota de aceite de lavanda


El aceite del árbol del té contienen propiedades antibacterianas y antifúngicas y el olor de la lavanda es relajante y en la nueva práctica te dará una sensación de relax.




Es Recomendable una limpieza diaria


Con todo el sudor y los gérmenes que se generan después de una sesión, es necesario limpiar la esterilla para que no coja olor y gérmenes.


Tener en tu bolsa de transporte un pequeño pulverizador de agua con aceite esencial y un paño limpio, te ayudara a una limpieza rápida.


1. Pulveriza la esterilla de yoga y deja que se empape un poco antes de limpiarla.

2. Friega la esterilla suavemente con el paño húmedo.

3. Emplea una toallita de papel para secar la esterilla.


Limpieza semanal ¿ cómo podemos hacerla?

  • Con Manguera a presión. Aunque una ligera limpieza diaria con pulverizador ayuda a evitar olores, es recomendable lavar la esterilla semanalmente. Existen detergentes Bio que no dañaran tu esterilla , que ayudándote de una esponja harán que tu limpieza sea más profunda. Es importante que la esterilla se seque sola al aire.


  • En la Bañera. En invierno puede que sea más difícil limpiar nuestra esterilla al aire libre. por lo tanto, remójala con un jabón suave en la bañera o la ducha. Después usa un tendedero de ropa para estirar el Mat para que se seque por completo y escurra.

Aloha Vibrers!!

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